lari 5000 meter termasuk lari jarak

Lari jarak jauh memiliki nomor lari dengan jarak sangat panjang seperti 5000 meter (5km) dan 10000 meter (10km). 5000 btu portable air conditioner Sama seperti lari jarak menengah, penggunaan tenaga harus benar-benar diatur oleh pelari agar mampu menyelesaikan perlombaan sampai di garis finis Ritme lari dan pernafasan perlu dikoordinasi secara baik Tidak seperti teknik dalam